トレーシー・アンダーソン来日イベントで、ジェシカも読者も目がハート！

やっと来日してくれたトレーシー・アンダーソン！
『ザ・トレーシーメソッド2～最強の腹凹ワークアウト編』の発売を記念して、１１月１９日の発売前日、六本木の東京ミッドタウンにて一般読者を招いてのイベントが開催されました。
集まったのは女性がほとんど。みんなスマートできれいなひとばかり…。たぶん、第一弾でエクササイズを重ねた人がほとんどなんでしょう。

イベントの司会はモデルのレナさん、特別ゲストは『ターザン』でもおなじみの道端ジェシカさん。ときどき通訳いらずの英会話チャットになって、わたしなどはついていくのに必死でした。でもみなさん反応してましたねー。すばらしい。

ジェシカのボディはエクセレント！
「第一弾のワークアウトは、家で間単にできるし効果があるから、ずっと続けています」
とのこと。なるほど。
「1はリズムを取るのが大変だったけど、2は音楽ががらりと変わってクラシック。リラックスしてできます。ゆっくりしているけどいろんなバージョンがあって楽しいですね」
　

今回の第２弾は、トレーシー自身が出産後のカラダを引き締めるために考えたエクササイズ。続けるうちに子どもを産む前よりもシェイプが美しくなったとのこと。マドンナもグウィネスも同じようだというから、信憑性ありますね。しかも、トレーシーのカラダを見ると、決して筋肉が隆々ではなく、女性らしいカーヴィなラインで、わたしたちもうっとりするほど。

途中たっぷり見せてくれたエクササイズは、とてもダンサブルな曲に合わせて、ダンスパフォーマンスを見るようでした。会場ではもっと良く見たい！ と立ち上がる人が続出。後ろでは一緒にカラダを動かすタフな人も・・・。とても追いつかないのですが。

　
トレーシーは、トレーシーメソッドのみを行っていて、ほかのエクササイズ、たとえばランやスイムをすることは
「ぜったいありえない！」
と断言。クライアントにも、ほかのエクササイズをすると影響が出てしまうからやらないで、とお願いしているとか。
「ほかの有酸素運動でもやせることはできると思う。でも、年をとってもこの先も、ずっとアクセサリーマッスル（小さな筋肉）を鍛えてそれを長く維持できるようにするには、このエクササイズがいちばん効果的です。なるべく継続的にやってくださいね」

注意事項は、ダンベルなどの重りを使うときは、２パウンド（1.5キログラム）以下のものを使うこと。目的は筋肉もりもりになることではないので、ね。

　

会場のみんながうなずいた気がしたのは、トレーシーの説得力のあるボディと動きを見られたから。
次回はぜひクラスを開いてほしい！　というジェシカのお願いに、会場からは大きな拍手！　そしてトレーシーも
「わたしもぜひやりたいわ！」
と。次回の来日、楽しみです！！

筆者プロフィール 宮腰 菜苗（みやこし・ななえ） 株式会社マガジンハウス ウェブ戦略室 編集半分、営業半分、IT・ウェブ・デジタルちょぼちょぼの会社経歴。せっかちうっかり突撃型。趣味は家族サービス。ウソ。夢は猫屋敷。ホント。

（2009 年 11 月 20 日）